Experta: Dra. Marianela Gómez Gaete
Departamento de Odontología Restauradora
Facultad de Odontología
¿Ha mejorado en Chile la salud dental?
Sí, ha habido avances, gracias a la mayor educación y conciencia sobre la importancia de la salud oral en la población y a que hay más inversión pública en salud oral a través de programas dirigidos a beneficiarios de FONASA. Pero, si bien existe una reducción en la prevalencia de caries, la población sigue percibiendo su salud oral como regular o mala. Los factores socioeconómicos siguen limitando el acceso a tratamiento y a educación, por lo que la mejora es parcial y aún insuficiente. A esto se suman nuevas enfermedades orales, como las lesiones provocadas por bruxismo y por desgaste erosivo, que están asociadas al estilo de vida actual y provocan gran desgaste dentario y sensibilidad.
Además de una buena higiene, ¿qué otros factores favorecen la salud de nuestros dientes?
Junto a la higiene, que debe incluir cepillado y uso de hilo dental, es favorable el uso de fluoruros, en colutorios o dentífricos, ya que fortalecen el diente. Una dieta equilibrada, baja en azúcares y rica en alimentos anticariogénicos, como maní, pescado, té, proteínas y grasas; mantener una buena hidratación para promover el flujo salival y controles odontológicos regulares para detectar y tratar lesiones tempranas. Es clave evitar malos hábitos, como el tabaco y alcohol, alimentos y bebidas ácidas, como energéticas, aguas calientes con limón, cepillado excesivo o con dentífricos muy abrasivos, morderse las uñas, lápices o abrir envases con los dientes.
¿Qué mitos sobre temas dentales permanecen arraigados en la sociedad?
Algunos mitos son: “Cepillarse fuerte o muchas veces al día limpian mejor”: Falso. Cepillarse fuerte desgasta el esmalte y daña las encías; lo correcto es usar cepillos de cerdas suaves, técnica adecuada y hasta tres veces al día. “Si no duele, no hay enfermedad”: Falso. Caries, enfermedad de las encías, desgaste erosivo o microfracturas no duelen al inicio, hasta que están avanzadas. “El enjuague, la manzana o el chicle sin azúcar reemplazan el cepillado”: Falso. El cepillado y el hilo dental producen un correcto barrido de las bacterias en todo el diente. Finalmente, la automedicación o el uso de remedios caseros como bicarbonato, limón o salmuera desgastan el esmalte y causan sensibilidad.
Last modified: 20 de mayo de 2026
